Sport, rekreacja, hobby Turystyka i podróże 

Turystyka górska – wyprawa na górę Kilimandżaro

Zdobywanie górskich szczytów to pragnienie licznych globtroterów, którzy kochają ekstremalne eskapady. Pamiętnych wrażeń z pewnością zapewni wyprawa na Kilimandżaro. Wyprawa na Kilimandżaro – dlaczego warto w niej uczestniczyć? Zlokalizowana w Tanzanii góra Kilimandżaro jest dominującym szczytem Afryki – osiąga nieomal 6000 m nad poziomem morza. Globtroterów przyciągają przede wszystkim kurczące się już lodowce, niesamowite widoki, jak również możliwość obserwacji egzotycznych zwierząt w ich naturalnym otoczeniu. W skład masywu Kilimandżaro wchodzą trzy góry będące pozostałością po wulkanach – Shira, Mawenzi i Uhuru. Wyprawa na najwyższy afrykański szczyt wymaga należytej preparacji –…

Czytaj więcej
Nasze porady Sport, rekreacja, hobby 

Paszport dla konia. Kiedy jest potrzebny, jak go wyrobić i ile kosztuje?

Zgodnie z obowiązującymi w Polsce przepisami każdy koń powinien zostać zgłoszony do rejestracji przed ukończeniem 90 dnia życia, a przed ukończeniem 12 miesiąca – wyposażony w paszport. Wyjaśniamy, jaką funkcję pełni paszport dla konia oraz jak go wyrobić. Paszport dla konia – do czego służy? Każdy koń powinien mieć siodło, czaprak, ogłowie… i paszport. Paszport dla konia to podstawowy dokument. Znajduje się w nim jego imię, numer chipa, data urodzenia, szczegółowe dane identyfikacyjne, takie jak płeć, rasa lub typ, maść, znaki, wicherki, opis oraz informacje o pochodzeniu, kolejnych właścicielach i…

Czytaj więcej
Nasze porady Sport, rekreacja, hobby 

Jak ubrać dziecko na trening piłkarski?

Odpowiedni ubiór dziecka podczas treningów piłki nożnej wpływa na jego komfort, bezpieczeństwo, a podczas chłodniejszych, jesiennych i zimowych dni, chroni też przed przeziębieniem. Sprawdź, jak wybrać strój piłkarski dla dziecka, który sprawdzi się zarówno w ciepłe, jak i chłodniejsze dni. Czy zapisywanie dziecka na całoroczne treningi piłki nożnej to dobry pomysł? Zdecydowanie tak! W ten sposób dostarczysz mu zalecaną dawkę ruchu przez cały rok. Światło słoneczne, zmiany temperatur i świeże powietrze wzmacniają odporność organizmu, który z czasem coraz lepiej radzi sobie z infekcjami. Niskie temperatury nie są zagrożeniem, o ile…

Czytaj więcej
Robienie zakupów Sport, rekreacja, hobby 

Kompletujesz odzież do ćwiczeń? Rozważ kupno bluzy sportowej

Kto codziennie trenuje niewątpliwie spostrzegł, iż tylko dobrej klasy odzież sportowa pozwala na taką aktywność w całkowitym komforcie. Szukając stroju na treningi, szczególnie tych outdoorowe, jak gra w tenisa, jazda na rowerze bądź bieganie, pamiętajmy o zakupie bluzy sportowej. Bluzy sportowe – materiał, z którego są wyprodukowane ma znaczenie Bluzy w wersji z kapturem, zamkiem błyskawicznym i bez od lat są już stałym elementem codziennej odzieży. Przestały nawet zdumiewać w zakładach pracy, gdzie dotychczas obowiązywały surowe wytyczne odnośnie ubioru. Bluzy traktowane są jako odzież typu casual, bo są komfortowe i…

Czytaj więcej
Nasze porady Sport, rekreacja, hobby 

Jak prawidłowo siedzieć w siodle?

Prawidłowy dosiad to podstawa konnej jazdy. Musisz siedzieć w siodle pewnie i stabilnie, zanim będziesz zgłębiać dalsze tajniki jeździectwa. Jak rozpoznać, czy twój dosiad jest prawidłowy? Wyjaśniamy to w naszym artykule. Prawidłowy dosiad Prawidłowy dosiad charakteryzuje się tym, że jeździec siedzi prosto w taki sposób, że przez jego ucho, bark, staw biodrowy i staw skokowy można byłoby poprowadzić pionową linię. O czym należy pamiętać, aby prawidłowo siedzieć w siodle? W siodle należy siedzieć tak, aby równomiernie obciążać obydwie jego strony. Plecy powinny być proste, stopy spoczywać w strzemionach w najszerszym…

Czytaj więcej
Robienie zakupów Sport, rekreacja, hobby 

Kilka słów o marce Hummel i ich produktach

Nasi rodacy lubią aktywność fizyczną. Większość z nas uczęszcza prawie codziennie na siłownię, jeździ na rowerze czy też uprawia fitness. Co więcej od kilkunastu lat bieganie stało się popularne, a również szereg sportów drużynowych, które teraz nie tylko oglądamy w TV, ale i nieraz uprawiamy rekreacyjnie. Każdy, kto ćwiczy na co dzień bez wątpienia zauważył, że właściwie dobrana odzież sportowa zwiększa wyraźnie nasz komfort w czasie aktywności fizycznej. Odzież marki Hummel dla licznych dziedzin sportu Profesjonalni sportowcy cenią sobie odzież, buty oraz akcesoria sportowe marki Hummel, która od dłuższego czasu…

Czytaj więcej
Nasze porady Sport, rekreacja, hobby 

Jak dbać o grzywę i ogon konia?

Na zdrowy i piękny wygląd grzywy i ogona ma wpływ zarówno odpowiednia pielęgnacja, jak i prawidłowa, dobrze zbilansowana dieta. Jak więc dbać o grzywę i ogon konia, aby były mocne i lśniące? Wyjaśniamy to w artykule. Jak dbać o ogon konia? Ogon jest niezwykle delikatny, a wyrwane z niego włosy odrastają powoli, dlatego należy obchodzić się z nim bardzo ostrożnie. Zanieczyszczenia, takie jak trociny czy słoma, najlepiej wyciągać palcami, ewentualnie przy użyciu miękkiej szczotki. Robimy to codziennie, delikatnie rozdzielając włosy palcami. A co z rozczesywaniem ogona? Codzienne pielęgnacja ogona jest…

Czytaj więcej
Sport, rekreacja, hobby Turystyka i podróże 

Czy każdy może wziąć udział w wyprawach górskich?

Uwielbiasz zastrzyk adrenaliny oraz ekstremalne dyscypliny sportu? Jeżeli jesteś aktywnym podróżnikiem doceniającym pewne i solidnie opracowane eskapady pod okiem zawodowych przewodników, zapisz się na wyprawy w góry proponowane przez Exploruj.pl! Wyprawy w góry – także dla średniozaawansowanych podróżników Przygotowujemy wyprawy, których celem są pasma górskie niemal wszystkich kontynentów. Oferta adresowana jest do entuzjastów górskiej turystyki, tak firm, jak i osób prywatnych, które uwielbiają czynne spędzanie urlopu i posiadają minimalne doświadczenie w tego typu wyprawach. Żeby wziąć udział w wyprawie niezbędny jest dobry stan zdrowia, a także świetna kondycja fizyczna. Przygotowywane…

Czytaj więcej
Sport, rekreacja, hobby 

Profesjonalne lekcje tenisa

Obecnie jednym z najczęstszych sposobów na relaks po pracy jest ruch i rekreacja. Popularne stają się zwłaszcza lekcje tenisa, które wspaniale polepszają wydolność organizmu oraz poprawiają odporność. Przyjrzyjmy się jakie pożytki zapewnia ten rodzaj wysiłku fizycznego. Popraw wydolność organizmu na lekcjach tenisa Systematyczne lekcje na korcie znacząco wyrzeźbią całe ciało i zapewnią redukcję masy tłuszczowej. Dodatkowym atutem jest poprawa koordynacji ruchowej ciała i ogólnej wydolności organizmu. Trzeba nadmienić, że profesjonalne lekcje tenisa dedykowane są nie tylko dla młodzieży, ale również dla najmłodszych. Jeśli chcemy naprawdę zaangażować swoje dziecko w ten…

Czytaj więcej
Robienie zakupów Sport, rekreacja, hobby 

Charakterystyka i zastosowanie kantara dla konia

Kantar jest powszechnie używaną częścią uprzęży dla konia. Mylony jest z uzdą, bowiem wyłączną różnicą między tymi rozwiązaniami jest nieobecność wędzidła – elementu umieszczanego w pysku pozwalającego na przekazywanie sygnałów do stąpającego zwierzęcia. Kantar to jedna z najważniejszych części wyposażenia jeździeckiego, z którą konie prawie nigdy się nie rozstają. Z tej przyczyny powinien on być dopasowany do rozmiaru i profilu głowy zwierzęcia, jak również nie powodować u niego obtarć. Jak zatem wybrać odpowiedni kantar dla konia? Na które jego atrybuty powinno się zwrócić uwagę? Co wygodniejsze dla zwierzęcia – kantar…

Czytaj więcej